Polar Vantage M3 Greige Gold

Polar Vantage M3 Greige Gold - En kraftfull och kompakt multisportklocka

Polar Vantage M3 Greige Gold är en smart sportklocka som kombinerar den hållbara designen i Polar Outdoor-serien med prestandan hos Polars flaggskeppsmodeller, lämplig för den mångsidiga idrottaren från amatör till professionell. Sportklockan Vantage M3 har en 1,28-tums AMOLED-pekskärm med Gorilla Glass 3 stötsäkert glas, ett plasthölje och en boett i rostfritt stål. Klockan mäter 44,7 mm i bredd och 12,2 mm i tjocklek, vilket gör den mycket bekväm och kompakt att hålla på handleden. Den levereras med två olika längder av silikonarmband, S (130 - 190 mm) och M-L (145 - 215 mm). Silikonarmbandet är sportigt och snabbfäst och fästs på klockan för att snabbt och enkelt kunna bytas ut när som helst. Armbanden är 22 mm breda vid fästpunkten och det utbytbara batteriet, som är utformat för hållbarhet, förlänger klockans livslängd. Klockans batteri räcker i upp till 7 dagar utan avbrott; 30 timmar i träningsläge, 70 timmar i energisparläge och 7 dagar i smartwatch-läge. Polar Vantage M3 är vattentät upp till 50 meter.

Polar Elixir för hälsan

Polar Elixir biomonitoring-teknik bearbetar och analyserar data som genereras av kroppen, vilket ger den bästa och tydligaste inblicken i din nuvarande hälsostatus. Den nya fjärde generationens optiska sensor är utformad för att minska störningar från rörelse och ljusläckage och förbättra effektiviteten för att ge exakta hjärtfrekvensavläsningar dygnet runt. Placera fingret på upplåsningsknappen för att få ett EKG på några sekunder, när som helst och var som helst. Du kommer också att lära dig mer om din kardiovaskulära hälsa och återhämtning. Med EKG-funktionen kan du utföra ett ortostatiskt test utan en bröstmonitor. Med handleds-EKG kan du registrera din hjärtfrekvens och hjärtfrekvensvariationer för att hjälpa dig att fastställa balansen mellan träning och återhämtning.

SpO2-sensorn mäter mängden syre som cirkulerar i ditt blod, en viktig indikator på det allmänna välbefinnandet. SpO2-mätningar indikerar också din förmåga att träna i ett högt tempo. Du kan mäta din syremättnad i blodet när som helst, men du kan också få automatiska mätningar på natten när du sover. Nattliga förändringar i hudtemperaturen kan indikera framtida eller befintlig sjukdom, men med Polar Vantage M3 kan du övervaka din temperatur under natten och få dagliga data som du kan jämföra med ett månatligt genomsnitt. För kvinnor kan spårning av förändringar i hudtemperaturen ge insikter för övervakning av menstruationscykeln.

Spårning av sömn

De förstklassiga verktygen för sömnspårning i sportklockan Polar Vantage M3 ger dig en fullständig analys av kroppens återhämtning under natten. Sleep Plus-stadier spårar automatiskt mängden och kvaliteten på din sömn och visar hur lång tid du tillbringade i varje sömnstadium. Sleep Gate förutser när din kropp är redo att somna och Sleep Wise hjälper dig att förstå hur sömnen påverkar din vakenhetsnivå under dagen. Förutom mängden och kvaliteten på din senaste sömn tar Polar Vantage M3 också hänsyn till hur din sömnrytm påverkas. Nightly Recharge är en automatisk återhämtningsmätare som visar hur väl din kropp har klarat av den allmänna stress som du nyligen har upplevt, vilket kan bero på arbete, familj, relationer, miljö, livsstil, träning etc. Din nattliga uppladdningsstatus baseras på två komponenter: hur du sov och hur väl ditt autonoma nervsystem lugnade ner sig under den tidiga sömnen. Båda komponenterna konstrueras genom att jämföra din senaste natt med dina normala nivåer under de senaste 28 dagarna. Genom att använda dessa sömnspårningsappar kan du enkelt få en uppfattning om nivån och kvaliteten på din sömn och förbättra dina sömnvanor.

Polar Flow och smarta träningsprogram

Polar Vantage M3 innehåller Polar Flows omfattande verktyg för planering och analys av träningspass, vilket ger dig automatiserade träningsdagböcker, lägesrapporter med mera. Du kan anpassa din klocka med över 150 detaljerade sportprofiler, skräddarsydda efter dina behov och preferenser för din favoritsport. FitSpark ger personliga förslag på dagliga träningspass baserat på användarens fysiska tillstånd och konditionsnivå, och FuelWise & Energy Sources bränsleassistent ger dig påminnelser om kolhydrater och drycker under långa träningspass. 24/7 aktivitetsspårning mäter automatiskt varje steg och rörelse och visar rörelsepåminnelser, dagliga aktivitetsmål och förbrända kalorier.

Polar Smart Coaching hjälper dig att träna smartare med personlig coachning som bygger på idrottsvetenskap. Polar Vantage M3 stöder fyra olika löpträningspass (5 km, 10 km, halvmaraton eller maraton) och skapar en personlig träningsplan som passar dina mål. Running Index ger värdefull information om din maximala aeroba löpningsprestation. Beräkningen baseras på hjärtfrekvens- och hastighetsdata som mäts under löprundan. Vantage M3 känner också automatiskt igen din simstil och mäter distans, tempo, simtag och viloperioder. Work-rest-guiden analyserar din hjärtfrekvens under aktivitet och viloperioder och ger dig personliga råd om när du ska börja träna igen. I slutet av all sport och träning hjälper appen Serene dig att slappna av i kroppen och lugna sinnet med en guidad andningsövning.

Dual-GPS och navigationsappar

När du ger dig ut på en löprunda visar Polar Vantage M3:s GPS med dubbla frekvenser din exakta position med nedladdningsbara topografiska offlinekartor i fullfärg med detaljerade vägbeskrivningar och avancerade mätvärden för utomhusträning. Dual-frequency GPS undviker störningar från höga byggnader, täta skogar eller extrema förhållanden, vilket ger en exakt positioneringsupplevelse och exakt information om hastighet, avstånd och rutt var som helst. Klockan levereras med förinstallerade kartor för Europa och Nordamerika. Ytterligare regioner och kontinenter kan laddas ner från Polar Flow. Med appen Komoot kan du få steg-för-steg-vägledning i realtid när du är på språng, och med abonnemanget Strava Premium får du tillgång till Stravas ruttplanerare. Du kan antingen skapa en ny rutt eller ta en bilrutt som laddats upp av en vän och göra om den till en joggingrutt. Appen Hill Splitter upptäcker automatiskt alla upp- och nedförsbackar med hjälp av GPS-baserad hastighet, distans och barometrisk höjddata. Mät hastigheten med vilken du går upp eller ner för att få mer exakt information om dina rörelser när du tränar i varierad terräng.

Funktioner för liv och fritid

• Telefonaviseringar: Få aviseringar om inkommande samtal, meddelanden och push-aviseringar direkt till din klocka.
• Musikreglage: Bläddra i din spellista och justera volymen direkt från klockan.
• Ficklampa: Se bättre i mörkret med ficklampsfunktionen.
• Väderprognos: Väderklockans display visar timprognosen för den aktuella dagen, morgondagens 3-timmarsprognos och 6-timmarsprognosen för i övermorgon.
• Tillpassade vyer och kontrollpaneler: Anpassa och personifiera dina instrumentpaneler, widgets och träningsvyer för att snabbt komma åt alla funktioner och all information du behöver.
• Voice Guidance: Med Voice Guidance får du röstvarningar när du når en viss distans, slutför ett varv, når ett träningsmål, ändrar din pulszon och mycket mer. Håll fokus och begränsa distraktioner under träningspasset med feedback i realtid via hörlurar eller andra högtalare som är anslutna till din telefon.

Jämfört med Polar Vantage M3, Grit X2 Pro och Vantage V3:

Nyckelfunktioner och tillämpningar:

• Mer än 150 olika sportläge
• Off-line topografiska kartor
• Spela din spellista och justera volymen från din klocka med musikhanteringsfunktioner
• Mätning av körsträcka med armband
• Manuell kalibrering av löpsensorn
• Tid- och datumvisning
• Funktioner i Polar Elixir
• Hill Splitter™ ger exakt analys av uppförs- och nedförsbackar
• Strava-kompatibilitet
• Comote-tjänst: planera en rutt med Comote, ta med den till din Polar Vantage M3 och låt guiden sköta navigeringen åt dig
• Nightly Recharge™-funktionen talar om för dig hur väl din kropp återhämtar sig under natten. Få färdiga träningspass baserade på dessa återhämtningsdata med FitSpark™ träningsguide
• FuelWise™ hjälper dig att tanka rätt under långa träningspass
• Serene™ guidade andningsövningar
• Sleep Plus övervakning av sömnkvalitet och feedback
• Väderinformation
• 24/7 aktivitets- och pulsmätning, plus ett separat meddelande när du har suttit för länge på din plats
• Automatisk igenkänning av simstil
• Ansluter trådlöst till Polar Flow-appen, via USB till din dator

Polar kommer att tillkännage en ny mjukvaruuppdatering för M3/V3 & Grit X2 Pro smartklockorna i början av 2025 (Q1). Uppdateringen innehåller fyra kärnkomponenter och nya funktioner:

• Nya urtavlor
• Tillägg av en ny träningsutlösare
• Lägga till information om intressepunkter (POI) på offlinekartor
• Funktionen "Min telefon"

Tekniska specifikationer:

• Mått: 44,7 x 44,7 x 12,2 mm
• Vikt: 53 g, utan armband 35 g
• Material: plast (kropp), rostfritt stål (boett)
• Armbandsmaterial: silikon
• Display: 1,28-tums AMOLED-pekskärm med Gorilla Glass 3.0-stötskydd
• Displayupplösning: 416 x 416, 325ppi
• Anslutning: GNSS, GPS med dubbla frekvenser
• Sensorer: Optisk pulsmätare (Precision Prime), EKG, SpO2 syremättnad, hudtemperatur, accelerometer, kompass, barometer
• Bluetooth: BLE 5.1
• Batterikapacitet: 310 mAh
• Batteritid: 30 timmar i träningsläge med full precision, 70 timmar i energisparande träningsläge och upp till 7 dagar i smartwatch-läge
• Minne: 37 MT, lagring 32 GT
• Driftstemperatur: +50 / -20
• Tålighet: 5 ATM/ till 50 meter (WR50)

Paketets innehåll: Polar Vantage M3 Greige Gold smartklocka, 22 mm S och M-L silikonarmband, Polar Charge 2.0 USB-C laddningskabel, användarmanual och datablad.